｢1時間半の昼寝は1晩分の効果｣、睡眠の新発見続々と 米国

AFPニュースからですが、１時間半の昼寝は１晩分の効果があるそうです。昼寝に１時間半か。

無理ですね、お昼寝といったら、椅子に腰掛けて２０分かな、いや１５分程度体を休めるくらいでしょう。

１時間半もお昼寝が出来るといったら、イタリア人くらいかも。なにせ、あそこは午後３時くらいまで街全体がお休みになるそうですから。